La Escuela de Fisioterapia de la ONCE ha puesto a disposición del público nuevo material en vídeo que en FOAL queremos compartir para toda América Latina. Se trata, en este caso, de dos vídeos con técnicas para ejercitar la respiración. El primero de ellos está dirigido a personas que están pasando la enfermeddad del coronavirus (COVID19) en casa y tienen síntomas respiratorios leves. El segundo, en cambio, está pensado para todos aquellos que ya hayan pasado la enfermedad y ya no tengan síntomas, pero todavía tienen un poco comprometida la función respiratoria. 

Aunque usted no se encuentre en ninguna de estas situaciones, es recomendable probar estos ejercicios, pues técnicas de respiración como las que mostramos aquí ayudan a bajar la tensión arterial durante su realización y nos ayudan a relajar los músculos, con la consecuente bajada de estrés y ansiedad. 

Pueden encontrar los enlaces de visualización y/o descarga de estos vídeos en nuestra nueva sección de Recursos ante la COVID19, dentro del apartado 'Recomendaciones de salud'.